Rückenfit-Mobil erneut in Selsingen

„Unser Verein organisiert jedes Jahr den bundesweiten Tag der Rückengesundheit am 15. März (www.agr-ev.de/tdr). Rund um diesen Tag finden in ganz Deutschland Aktionen zur Rückengesundheit statt. Da wir auch die bundesweite Rückenfit-Mobil-Aktion unterstützen, freut es mich umso mehr, dass es uns gemeinsam mit dem MTSV gelungen ist, das Mobil nach Selsingen zu holen“, so Detlef Detjen, Geschäftsführer der AGR und Spartenleiter im MTSV.
 
Achtsam durch den Tag
Der Tag der Rückengesundheit steht in diesem Jahr unter dem Motto „Achtsam durch den Tag - Rückenbelastungen gesund meistern“. Wer sich bewusst auf den Moment konzentriert, lernt die Signale seines Körpers besser wahrzunehmen und kann einem schmerzenden Rücken rechtzeitig vorbeugen. Bereits zum 19. Mal findet der Aktionstag als gemeinsame Initiative der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V. und des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. statt, um die Prävention der Volkskrankheit ins öffentliche Gedächtnis zu rufen.
Um Rückenbelastungen gesund zu meistern und der Volkskrankheit Rückenschmerz entgegen zu wirken, entstand in Kooperation mit der Krankenkasse BIG direkt gesund, dem Institut für Prävention und Nachsorge GmbH (IPN) und der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V. das BIG-Rückenfit-Mobil. Auf Initiative des MTSV Selsingen ist eine der Haltestellen des Rückenfit-Mobiles am 14. März der Platz vor dem Sportplatz im Sick in Selsingen.
 
Kostenloser Rücken-Checkup
Das Rücken-Mobil bietet einen kostenlosen Rücken-Checkup in nur etwa zwanzig Minuten. So haben Interessierte die Möglichkeit vier verschiedene Messungsmöglichkeiten rund um die Rückengesundheit im BIG-Rückenmobil durchführen zu lassen. Im Anschluss erhält jeder eine persönliche Auswertung und Beratung mit Trainingstipps und Zugang zum Online-Trainingsportal in einer App. Insgesamt stehen vier Module zur Auswahl: der Back-Check, bei dem die Muskelkraft in Bauch und Rücken festgestellt wird, die EMG-Messung, bei der die Muskulatur im Schulter- und Nackenbereich getestet wird, dem Beweglichkeits-Check, der die Dehnfähigkeit der Wirbelsäule und des Beckes überprüft und dem Neck-Check, durch den die Schulter-Nackengesundheit durch neuromuskuläre Ansteuerung überprüft wird.
 
Kostenloser Ratgeber
Neben der Beratung und Auswertung der Ergebnisse erhält jeder den Ratgeber der Aktion Gesunder Rücken: Das „AGR-Magazin“. Dieses informiert umfangreich über die Ursachen von Rückenschmerzen und zeigt Anforderungen auf, die an rückengerechte Alltagsprodukte gestellt werden sollten.
Ansprechpartner sind Sabine Willenbrock, MTSV Selsingen oder Aktion Gesunder Rücken, Bremervörde. Eine Anmeldung für einen Rückenanalyse-Termin ist erforderlich unter der Telefonnummer 04761/9263580.