Sturzpräventionskurs für Senioren

Die Vorbeugung von Sturzereignissen im Alter ist wichtig, weil das Risiko zu stürzen und die Sturzfolgen im Alter höher sind. In diesem Kurs erfahren Teilnehmerinnen und Teilnehmer, welche Risiken und Stolperfallen sie bereits vorsorglich beseitigen können, wie sie ihren Wohnraum sinnvoll anpassen, welche Hilfsmittel ihnen Unterstützung geben und wie sie mit einfachen Übungen Kraft und Gleichgewicht trainieren können. Marion Zimmermann von der Familien-Pflegeschule Brake gibt hilfreiche Tipps.
 
Kursinhalte
 
Die Kursinhalte sind: Sensibilisierung für erhöhtes Sturzrisiko im Alter, Ursachen von Stürzen, Einfache und effektive Trainingsmöglichkeiten für Kraft und Gleichgewicht, Einfluss von Ernährung und Medikation, sinnvoller Einsatz von Hilfsmitteln und individuelle Anpassung des Wohnumfelds, Zuschussmöglichkeiten für Wohnumfeld verbessernde Maßnahmen.
Aufgrund der notwendigen Abstandsregelungen ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Es ist eine vorherige Anmeldung unter der Telefonnummer 04791/9303622 oder musterhaus@landkreis-osterholz.de notwendig. Die Teilnahme ist kostenlos. Neben einer verbindlichen Anmeldung ist es erforderlich, dass Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre Kontaktdaten vor Ort angeben. Weitere Informationen rund um das Musterhaus und den Vorträgen finden Sie auch im Internet unter www.landkreis-osterholz.de/musterhaus.