Freie Kursplätze - Thai Chi beim TV Falkenberg

Lilienthal (eb). Im bereits begonnenen Tai-Chi-Kurs gibt es noch freie Plätze. Unter der Leitung von Helga Winter können Anfänger und Wiedereinsteiger die sanften Bewegungsformen des Tai Chi kennenlernen. Tai Chi ist ein uraltes taoistisches Bewegungssystem.
Die langsam fließenden Bewegungen des Tai Chi Quan ermöglichen ein Training bis ins hohe Alter. Es wird meistens in seiner Bedeutung als Heilgymnastik, Körpererfahrung und Bewegungsmeditation ausgeübt. Schon nach kurzer Zeit sind zum Beispiel Verbesserung des Kreislaufs und Stoffwechseltätigkeit zu bemerken. Die Bewegungsabläufe des Tai Chi fördern außerdem das körperliche Wohlbefinden, die Lungenkapazität, die allgemeine Belastbarkeit, die Blutzirkulation, die Stabilität und Flexibilität von Muskeln und Gelenken sowie eine Verbesserung der Haltung. Dieser Kurs bietet einen sanften Einstieg in die Bewegungskunst des Tai Chi, die Teilnehmer/innen werden in die 24 Bilder der Peking-Form eingeführt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe mitbringen. Der Kurs beginnt um 14 Uhr und endet um 15 Uhr in der Vereinshalle des TVF, Zum Schoofmoor 16 in Lilienthal. Eine kostenlose Schnupperstunde ist möglich. Weitere Informationen erteilt Helga Winter unter 0152/0916 9061. Alle Infos über den Verein findet man im Internet unter www.tvfalkenberg.de.