Lauftherapie - Vortrag im Kreiskrankenhaus

In unserer schnelllebigen Zeit fehlen vielen Menschen oftmals Zeit und Raum für die Beschäftigung mit dem eigenen Körper und dem psychischen Wohlbefinden. Hier setzt Lauftherapeut Frank Wooßmann mit der Multimodalen Lauftherapie (MML) an. Bei diesem speziellen Training steht die Freude an der Bewegung an der frischen Luft an erster Stelle. Leistungsgedanken spielen keine Rolle. Durch einen Wechsel zwischen Gehen und Laufen verlängert sich kontinuierlich die Zeit des Laufens.
Auch der Kopf profitiert von diesem moderaten Ausdauertraining, weil mehr Ausgeglichenheit durch Stressabbau entsteht. Was genau die Multimodale Lauftherapie (MML) ist, wie sie funktioniert und vieles mehr erklärt Lauftherapeut Frank Wooßmann in seinem Vortrag. Im Anschluss ist Zeit für Fragen und zum Diskutieren.
Der Eintritt ist frei. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Die Anzahl der Sitzplätze sind jedoch begrenzt.