„Gesund in den Frühling“

„Gesund in den Frühling“ heißt es am 16. März bei der Gesundheitsmesse „My Time Fitness“ in Bremervörde von 10 bis 18 Uhr.

Das Team von „My Time Fitness“ freut sich auf viele Besucher:innen zur großen Gesundheitsmesse.

Bremervörde (uml). Die Rückenexpertin Petra Hornung zeigt auf, wie sich eine leidende Seele auf den Rücken auswirkt, wie auch Stress und Sorgen zu Rückenschmerzen führen und verrät im praktischen Teil was Sie selber tun können, um einen Beckenschiefstand, Beinlängendifferenzen und andere Gelenkfehlstellungen zu behandeln.

Die Ernährungsberaterin und Fachkraft für Ernährung und Bewegung in den Wechseljahren, Ute Mahler-Leddin, gibt in ihren interaktiven Vorträgen Einblicke in die „intuitive Ernährung“, zeigt „Vor- und Nachteile verschiedener Ernährungsformen“ auf, erklärt, wie man „leichter und entspannter durch die Wechseljahre kommt“ und wie „der Weg in ein gesünderes Leben ohne viel Aufwand“ gemeistert werden kann und steht für Fragen auch zwischen den Vorträgen zur Verfügung. Die Autorin Alissa Naubert liest aus ihrem Buch „Pawlaw und seine 13 Weisheiten“.

Erweitert wird das Gesundheits-Programm durch die Angebote des kompetenten „My Time-Teams“ im Bereich Faszien-Training, „Fit in den Frühling“ sowie einer Entspannungseinheit. Die Gesundheitsmesse wird zudem ergänzt durch verschiedene Angebote, zum Beispiel durch sportliches für die Füße von Mode Steffen, Kräutercreme, Sportprodukte sowie gesunde Naschprodukte und Vitalstoffe.

Das „My Time Fitness“ in Bremervörde ist als kompetenter Ansprechpartner im Bereich des Rehasport mit RehaVitalisPlus in der Region bekannt und bietet dazu zahlreiche ärztlich verordnete und von der Krankenkasse finanzierte Kurse an. Zu den Angeboten, verordnungsrelevanten Diagnosen und Kursen wird bei der Gesundheitsmesse die Trainerin Ute Wienberg gerne als Ansprechpartnerin zur Verfügung stehen.

Das Programm im Überblick

Raum1

10 bis 10.45 Uhr: Der Körper lügt nicht - Was der Körper Dir über Rückenschmerzen sagen will

11.15 bis 12.15 Uhr: Einblick in die intuitive Ernährung

12.30 bis 13.30 Uhr: Vor- und Nachteile verschiedener Ernährungsformen - was ist dran an Low Carb, Vegan, Vegetarisch und Co.

13.45 bis 14.30 Uhr: Raus aus der Falle von chronischen Gelenkentzündungen - wie die Naturheilkunde helfen kann

15 bis 16 Uhr: Leichter und entspannter durch die Wechseljahre

16.15 bis 17.15 Uhr: Dein Weg in ein gesünderes Leben - ohne viel Aufwand

Raum 2

11.15 bis 12.45 Uhr: Beinlängendifferenzen und Beckenschiefstand selbst behandeln - Einübungen mit der Dorn-Methode

13 bis 13.45 Uhr: Faszien/Dehnen

14 bis 14.45 Uhr: Fit in den Frühling

15 bis 16.30 Uhr: Rückenschmerz als Ausdruck einer leidenden Seele. Die geheimen Botschaften des Körpers entschlüsslen.

17 bis 17.30 Uhr: Abschluss - Entspannung

Was ist mitzubringen?

Der Eintritt für die Gesundheitsmesse liegt bei 5 Euro für Mitglieder und 10 Euro für Nichtmitglieder. Mitzubringen sind Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und bei Bedarf Schreibzeug. Wasser wird kostenlos zur Verfügung gestellt.

Weitere Informationen gibt es bei Ute Mahler-Leddin unter der Telefonnummer 04773/888647.