Deep Work - Powerprogramm für eine gute Figur

Deep Work ist ein neuer Fitness-Trend, bei dem sich intensive Kraftübungen, Ausdauersequenzen mit variabler Intensität und entspannende Atemübungen abwechseln. Deep Work führt zu einem effektiven Training der tiefliegenden Muskeln und einer angekurbelten Fettverbrennung, es strafft die Figur und ist ein gutes Herz-/Kreislauftraining. Unterstützt durch Housemusik wird DeepWork zu einem einzigartigen funktionellen Fitness Workout voller Kraft, dessen Übungen dennoch anstrengend sind und dadurch Körper und Geist fit halten.
„Jeder Teilnehmer trainiert während des Trainings in seinem eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus“ verspricht die Trainerin Kerstin Dankwardt. Die Schnupperstunden sind auch für Einsteiger geeignet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, einfach vorbeikommen und bis zu zweimal kostenlos mitmachen. Das Training wird immer donnerstags von 19 bis 20 Uhr in der Gymnastikhalle Schoofmoor angeboten, bitte den Seiteneingang nutzen.
Weitere Infos über die Geschäftsstelle des TV Falkenberg per E-Mail an geschaeftsstelle@tvfalkenberg.de oder dienstags von 9 - 11 und 16 - 18 Uhr unter Telefon 04298/31855. Alle Informationen findet man im Internet unter www.tvfalkenberg.de.