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Nadine Friedeberg bietet Fitness-Kurse für junge Mütter an

Osterholz-Scharmbeck (akl). Nadine Friedeberg hilft jungen Müttern, sich nach der Geburt fit zu halten.
 
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Nadine Friedeberg ist ausgebildete Prae- und Postnatale Fitnesstrainerin und bietet achtwöchige Kurse für junge Mütter an. Foto: akl

Nadine Friedeberg ist ausgebildete Prae- und Postnatale Fitnesstrainerin und bietet achtwöchige Kurse für junge Mütter an. Foto: akl

Viele junge Mütter wollen nach der Geburt ihres Kindes wieder aktiv im Leben stehen und zu alter Form auflaufen. Ein erster Schritt dahin ist ein von den Krankenkassen bezahlter achtwöchiger Rückbildungskurs. Danach sind die Frauen dann oft ratlos, wie sie sich weiter fit halten können und suchen nach geeigneten sportlichen Aktivitäten. Nadine Friedeberg stand genau vor dieser Frage. Die begeisterte Sportlerin und gelernte Groß- und Außenhandelskauffrau aus Osterholz-Scharmbeck ergriff kurzerhand die Initiative.
 
Prae- und Postnatale Fitnesstrainerin
 
Seit dem 1. Juni 2022 darf sich Nadine Friedeberg zertifizierte Prae- Und Postnatale Fitnesstrainerin nennen. In einer anspruchsvollen Ausbildung, bestehend aus theoretischen und praktischen Kursabschnitten, hat sie sich umfangreiche Kenntnisse angeeignet. Ab sofort bietet Nadine Friedeberg achtwöchige Kurse an, die den jungen Müttern wieder Spaß an der Bewegung bringen und das allgemeine Wohlbefinden steigern sollen. Einmal in der Woche trifft man sich für je 60 Minuten in Gruppen von maximal 10 Frauen zum Outdoortraining. Bei schlechtem Wetter gibt es auch die Möglichkeit Indoor in einem großen Studioraum zu trainieren. Dann sind möglichst nur 5 Teilnehmerinnen am Start. Hervorzuheben ist, dass der Nachwuchs immer mit von der Partie ist und nicht extra ein Babysitter engagiert werden muss. Neben der körperlichen Betätigung, besteht bei diesen Treffen sicherlich auch die Möglichkeit, sich mit „Gleichgesinnten“ über die täglichen Herausforderungen des Mutterseins auszutauschen. Der Kostenbeitrag für den kompletten Kursus beträgt 99 Euro.
Wer mehr über Inhalte und Termine der Trainingskurse erfahren möchte, kann dies in Kürze auf der neu erstellten Homepage tun: www.nadinefriedeberg.de. Aktuell ist die Kursleiterin unter der Telefonnummer 0162-6896813 erreichbar.


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