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Für Kopf und Körper

Der Kneippverein Osterholz-Scharmbeck e.V. stellt sein neues Herbst- und Winterprogramm vor.

Die Klangschale kann beruhigend auf Körper und Geist wirken.

Die Klangschale kann beruhigend auf Körper und Geist wirken.

Die neuen Angebote des Kneippvereins Osterholz-Scharmbeck e.V. für den Herbst und Winter bieten ein buntes und vielfältiges Programm, mit dem Jede:r etwas für mehr Beweglichkeit und Gesundheit tun kann.

„Besonders freuen wir uns, dass wir mit unserer neuen Übungsleiterin Melanie Kück ab Freitag, 1. September, nun auch Kinderyoga für die Altersgruppen fünf bis sieben und acht bis zwölf anbieten“, sagt Angelika von Hollen aus dem Teamvorstand. Bei den Jüngeren startet der Kurs um 15 Uhr und bei den älteren Kindern um 16 Uhr. Es geht dabei besonders darum, spielerisch die eigene Beweglichkeit zu erkunden und durch die Übungen eine bessere Konzentration zu erlangen.

 

Angebote für Erwachsene

 

Für Erwachsene gibt es ebenfalls Yogakurse, wie etwa Rückenyoga ab Freitag, 15. September, ab 17.30 Uhr. Yoga im Allgemeinen bietet nicht nur einen tollen Ausgleich zu einer rückenbelastenden sitzenden Tätigkeit, sondern auch eine sanfte Kräftigung der (Rücken)-Muskulatur und Schmerzlinderung. Wer mit Pilates, Atemübungen und einer abschließenden Meditationsreise ein paar Stunden Kraft tanken möchte, kann das ab Samstag, 30. September, von 12 bis 14.30 Uhr tun. Ab Mittwoch, 18. Oktober, besteht für Interessierte die Möglichkeit, am Kurs „Pilates meets Beckenboden“ um 9.45 Uhr teilzunehmen. Eine starke Mitte ist für die Bewegung unerlässlich. Einen etwas sanfteren Kurs kann man bei „Qi Gong“ ab Donnerstag, 21. September, um 8.45 Uhr oder 16 Uhr besuchen.

Gesunde Ernährung kann ebenfalls viel im Köper ausrichten und deutlich zum Wohlbefinden beitragen. Am Donnerstag, 21. September, und Donnerstag, 12. Oktober, gibt die neue Übungsleiterin Julia Wehner jeweils um 20.15 Uhr einen einstündigen Impulsvortrag mit praktischen Beispielen, wie gesund und lecker Nahrung sein kann.

 

Allgemeine Infos

 

Weitere Informationen zu den Angeboten sowie die Anmeldemöglichkeiten gibt es unter kneippverein-ohz.de. Das Programm liegt in öffentlichen Einrichtungen aus und ist in der Geschäftsstelle des Kneippvereins Osterholz-Scharmbeck e.V. in der Bördestraße 47 erhältlich. Die Öffnungszeiten sind Dienstag von 14 bis 16 Uhr und Mittwoch von 10 bis 12 Uhr.


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