Fitness im Alltag Einfach und selbstverständlich

Lilienthal (eb). Wer möchte es nicht, im fortgeschrittenen Alter körperlich fit bleiben oder sogar noch etwas fitter werden? Oder wie kann man durch Bewegung Krankheiten oder chronischen Schmerzen vorbeugen oder sogar verhindern? Was kann man dafür in ganz normalen Alltag tun? Antworten auf diese Fragen werden die Sporttrainerinnen Ilke Kahl und Martina Waeber von die fitmacher.com in Theorie und Praxis vorstellen.

Bequeme Kleidung, die Bewegung zulässt, und warme Socken sind für den praktischen Teil von Vorteil.
Der Eintritt ist frei, es wird jedoch um eine Spende für das Amtmann-Schroeter-Haus in Höhe von z. B.. 4 Euro pro Person gebeten. Gäste sind herzlich willkommen.
Bitte bis zum 15. Oktober anmelden bei Telse Schulze Tel. 04298-30161 oder E-Mail telse.schulze@t-online.de oder telefonisch im Amtmann-Schroeter-Haus, Tel. 04298-6399.
Der Kurs findet am Donnerstag, 17 Oktober, um 19 Uhr statt.