Spaß an der Bewegung - An der frischen Luft trainieren

Bremervörde (mk). Der Frühling steht vor der Tür. Und gerade wenn die Sonne am blauen Himmel strahlt, hält man sich gerne an der frischen Luft auf. Wer dann noch das schöne Wetter nutzt, um sich aktiv zu bewegen, tut Gutes für seine Gesundheit und Fitness.
Ob Spaziergänge oder Radfahren mit den steigenden Temperaturen steigt auch die Lust auf Aktivitäten im Freien. „Wichtig ist es überhaupt erst mal in die Bewegung zu kommen“, weiß Actic Fitness-Betriebsleiterin Manuela Seifert. Denn schon allein ausgedehnte Spaziergänge haben eine positive Wirkung auf die Gesundheit und die Fitness.
Wer dann Lust hat, noch mehr für seine Fitness zu machen, ist im Actic Fitness genau richtig. Neben den Kursen im Fitnessstudio bietet das schwedische Unternehmen, eine Vielzahl an Möglichkeiten sich auch an der frischen Luft fit zu halten. So trifft sich im Sommer wieder die beliebte Walkinggruppe, um gemeinsam entlang der Oste seine Touren zu starten. In der Gemeinschaft macht das Walken gleich noch mehr Spaß. Anfänger und geübte Walker sind hier herzlich willkommen.
Auch die qualifizierten Trainer wissen, dass der Weg ins Fitnessstudio gerade bei schönem Wetter noch schwerer fällt. Deswegen haben sie für die Kunden ein attraktives Outdoorprogramm zusammengestellt, sodass hier beides möglich ist - das schöne Wetter genießen und gleichzeitig was für seine Fitness machen.
Darüber hinaus können die Kunden des Actic Fitness sowohl das Delphino als auch später das Freibad kostenlos mitnutzen. Gerade nach einem anstrengenden Kurs ist der Sprung ins kühle Nass zum Feierabend dann genau das Richtige. „Es gibt so viele Möglichkeiten sich fit zu halten, aber der Spaß an der Bewegung ist dabei das Allerwichtigste“, ist Manuela Seifert überzeugt.
Und nicht nur der Frühling lässt einen jubeln, wer sich jetzt dazu entschließt, Mitglied im Actic Fitness zu werden, der muss zurzeit keine Aufnahmegebühr bezahlen. Mit neuen Kunden wird zunächst in einem Gespräch ein individueller Trainingsplan erstellt, schließlich hat jeder eine andere Zielsetzung. Der eine möchte bis zum Sommer eine Bikinifigur haben, andere achten mehr auf den gesundheitlichen Aspekt und wollen zum Beispiel Rückenschmerzen vorbeugen. Die qualifizierten Trainer geben hier die richtige Beratung. Und auch während seines Trainings wird der Kunde nicht sich selbst überlassen. Die Trainer stehen jederzeit Rat gebend zur Seite und geben auch gerne Tipps zur Optimierung. Und bei der Wohlfühlatmosphäre und familiären Stimmung fühlt man sich gleich als Mitglied des Teams aufgenommen.
Weitere Informationen gibt es außerdem unter 0157/71 29 61 38, auf der facebook-Seite acticfitness bremervoerde und per E-Mail unter bremervoerde@acticfitness.de.